by 
Quaker, jenama oat No. 1 dunia, melancarkan kempen Jom Quaker Fit untuk mengajak rakyat Malaysia mengamalkan pemakanan yang lebih bijak demi pengurusan berat badan, kesihatan jantung, dan pencernaan yang lebih baik—tanpa perlu berlapar atau berpantang keterlaluan.
Berteraskan mesej “Makan Lebih Baik, Bukan Kurang”, kempen ini memberi inspirasi kepada rakyat Malaysia melalui tip praktikal, ilmu pemakanan, dan resipi berasaskan oat yang mudah disesuaikan dalam rutin harian.
Dengan langkah kecil yang konsisten, Quaker berharap dapat menangani isu kesihatan awam sambil membantu orang ramai menikmati kebaikan tenaga berpanjangan daripada serat oat.
Kenapa Pemakanan Sihat Semakin Penting di Malaysia
Kempen ini hadir tepat pada masanya. Statistik terkini menunjukkan 54.4% rakyat Malaysia mempunyai berat badan berlebihan atau obes, dengan lebih 2 juta juga menghidap tiga penyakit tidak berjangkit utama (NCD) seperti obesiti, hipertensi, dan kolesterol tinggi—yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.
Corak pemakanan yang rendah serat, tinggi karbohidrat halus, dan tinggi garam menjadi punca utama. Kajian membuktikan banyak risiko kesihatan ini boleh dikurangkan melalui perubahan gaya hidup dan pengambilan nutrisi yang lebih baik.
Oat: Bijirin Kecil dengan Bukti Saintifik Besar
Oat bukan sekadar pilihan sarapan, malah ia adalah makanan super dengan lebih 80 kajian klinikal seluruh dunia. Kaya dengan beta-glucan, sejenis serat larut semula jadi, oat membantu rasa kenyang lebih lama, menstabilkan gula darah, dan menyokong sistem pencernaan.
Beta-glucan bertindak memperlahankan penyerapan karbohidrat, memberi tenaga berterusan dan mengurangkan kecenderungan makan berlebihan.
Kajian turut menunjukkan pengambilan oat secara konsisten boleh membantu mengawal berat badan serta menyokong kesihatan jantung.
“Pemakanan sihat bukan hanya untuk kawalan berat badan, tetapi juga untuk kesihatan fizikal, mental, dan tahap tenaga harian,” jelas pakar diet perunding, Encik Georgen Thye. “Oat adalah permulaan yang bijak.”
Cabaran 30 Hari Jom Quaker Fit
Meneruskan kejayaan tahun lalu, Quaker sekali lagi mengajak rakyat Malaysia menyertai 30-Day Challenge. Konsepnya mudah—mulakan hari anda dengan oat selama sebulan dan rasai perbezaannya pada tenaga, rasa kenyang, dan tahap kesihatan keseluruhan.
Peserta boleh mengunjungi 70 lokasi runcit terpilih seluruh negara untuk pemeriksaan komposisi badan PERCUMA, mendapatkan idea resipi, dan nasihat pemakanan daripada pakar.
Kempen ini juga akan diperluaskan ke universiti bagi menggalakkan generasi muda mengamalkan tabiat makan yang lebih sihat.
Ilmu Pemakanan Dipadankan dengan Demo Memasak
Pelancaran kempen di Sunway Velocity Mall menampilkan sesi perkongsian bersama Dr Kit Phanvijhitsiri, Saintis Pemakanan R&D Principal PepsiCo, dan Encik Georgen Thye.
Mereka berkongsi peranan serat dalam diet rakyat Malaysia dan menunjukkan bagaimana oat boleh menggantikan bijirin halus dalam hidangan tempatan.
“Pemakanan sihat tidak perlu rumit,” kata Dr Kit. “Sama ada untuk hidangan manis atau masin, oat adalah cara mudah untuk meningkatkan pengambilan serat dan mencapai matlamat kesihatan.”
Dalam sesi memasak secara langsung, Encik Georgen menyediakan pelbagai menu kreatif berasaskan oat—daripada bubur masin hingga kudapan—membuktikan makanan sihat juga boleh sedap dan sesuai dengan citarasa tempatan.
Makan Lebih Baik, Bukan Kurang: Ubah Mindset, Bina Tabiat Sihat
Kempen Jom Quaker Fit mengetengahkan pendekatan yang lebih positif—bukan menahan diri daripada makanan kegemaran, tetapi menggantikannya dengan pilihan yang lebih sihat.
Dengan memulakan hari bersama oat, anda bukan sahaja memberi tenaga pada waktu pagi, malah menetapkan nada pemakanan yang lebih baik sepanjang hari.
“Di Quaker, kami mahu membantu rakyat Malaysia membuat pilihan bijak yang mudah, berasaskan sains, dan praktikal untuk jangka panjang,” kata Aditya Ahuja, Pengurus Besar Kluster PepsiCo Malaysia & Filipina.
Sertai Gerakan Sihat Ini
Kempen Jom Quaker Fit berlangsung di seluruh negara dengan pelbagai aktiviti runcit dan pemeriksaan kesihatan percuma sehingga 17 Ogos di Sunway Velocity Mall. Pengunjung boleh mencuba resipi oat kreatif, belajar tip pemakanan, dan memulakan cabaran 30 hari mereka sendiri.
Dengan menekankan pemakanan yang memuaskan dan berkhasiat, Quaker membuktikan bahawa untuk sihat, kita tidak perlu berlapar—hanya perlu makan dengan cara yang lebih baik, satu mangkuk oat pada satu masa.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai program Jom Quaker Fit, anda boleh layari www.quaker.com.my
Keyword :
- Quaker Malaysia,
- Jom Quaker Fit,
- sarapan sihat Malaysia,
- manfaat oat,
- tip kawal berat badan,
- diet tinggi serat Malaysia,
- beta-glucan oat,
- makan lebih baik bukan kurang,
- resipi Quaker,
- kempen kesihatan Malaysia
